WALDBADEN - SHINRIN`YOKU

Entspannug im Alltag!

WAS:
In Japan ist "Shinrin`yoku", übersetzt "Baden in der Waldluft, kurz Waldbaden", eine seit 1982 anerkannte Form der Gesundheitspflege.

Nun haben Wissenschaftler diese Interaktion zwischen Mensch und Natur (Biophilia-Effekt) genauer untersucht und festgestellt, dass er wahrscheinlich sogar vor Krebs schützen kann. (s. a. HIER)

Dabei ist "Waldbaden 2.0" durchaus kein gewöhnliches Gehen im Wald, sondern ein bewusstes Bewegen mit angeleiteten Übungen und sowohl für junge, als auch ältere Menschen umsetzbar. Wir sind dabei 1-2 Stunden unterwegs, je nach Länge der Strecke und unserem Tempo, das gerade stimmig für uns ist.

WANN:

nach individueller Vereinbarung 

WO:

UNESCO Weltkulturerbe Bamberg,  nach Absprache auch bei Ihnen vor Ort (bitte erfragen Sie hierzu die Konditionen HIER bei mir an).

 

WIEVIEL:

39.- Euro p. P.  (Gruppe ab 4 Personen), Paare und Einzel bitte anfragen. Bitte tragen Sie dem Wetter entsprechende (Sport)Kleidung und wählen geeignete (Lauf)Schuhe.

ICH FREUE MICH AUF SIE!

 

Weitere Info und Anmeldung HIER oder 

telefonisch 09542-772409