WALDBADEN - SHINRIN`YOKU

Entspannug im Alltag!

WAS:
In Japan ist "Shinrin`yoku", übersetzt "Baden in der Waldluft, kurz Waldbaden", eine seit 1982 anerkannte Form der Gesundheitspflege.

Nun haben Wissenschaftler diese Interaktion zwischen Mensch und Natur (Biophilia-Effekt) genauer untersucht und festgestellt, dass er wahrscheinlich sogar vor Krebs schützen kann. (s. a. HIER)

Dabei ist "Waldbaden" kein gewöhnliches Spazierengehen im Wald, sondern ein bewusstes Bewegen mit angeleiteten Übungen aus den Bereichen Wahrnehmung, Bewegung, Atem und Entspannung. Die von mir gebotenen Übungen sind angelehnt an Medizin-Wanderungen, Geh-Meditationen und Zen. 

WANN:

nach individueller Vereinbarung für Gruppe, Einzelperson oder Paare auf Anfrage

WO:

 

UNESCO Weltkulturerbe Bamberg,  Kraftorte im östlichen Landkreis Bamberg, der Fränkischen Toskana und dem Fränkischen Jura

 

 

WIEVIEL:

49.- Euro p. P.  (Gruppe ab 4 Personen), Paare und Einzel bitte anfragen, Dauer ~ 3 Stunden. Bitte kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend und wählen geeignetes festes Schuhwerk.

 

ICH FREUE MICH AUF SIE!

Weitere Info und Anmeldung HIER oder 

telefonisch 09542-772409